Categorieën
Analyse

Regen

Velen houden van wandelen en hardlopen, maar weinigen houden van regen. Hoe zorg je nu dat je zo droog mogelijk blijft als het regent? En dan heb ik het niet over regenkleding maar over loopsnelheid en loophouding.

Categorieën
Analyse

Wandelen

Eerder analyseerde ik hardlopen. Het bleek dat het lichaam dan functioneert als een veer. Hoe zit dat bij wandelen? Als je de essentiële analyse doet blijkt dat de pasfrequentie een sleutelrol speelt.

Categorieën
Analyse

Fiets

Fietsen is veel zuiniger dan lopen. Met de fiets ben je ook veel sneller. Waarom is dat? Wat is het geheim van de fiets?

Categorieën
Analyse

Seizoenen

Een vraag waar ik al lang mee worstel is: waarom is de zon in de zomer zoveel warmer dan de winter? Zeker, hij staat hoger. Maar toch niet zoveel hoger dat het zo’n verschil oplevert? Hoe zit dat met de seizoensverschillen?

Categorieën
Analyse

Hardlopen

Veel mensen lopen hard, maar weinigen begrijpen de mechanische principes van deze oeroude beweging. Met behulp van de methode Essentiële Analyse zal ik enkele adviezen geven aan hardlopers die streven naar minder blessures, of met meer snelheid of langere afstanden willen hardlopen.